顔痩せグッズでむくみ解消!さらに顔トレであこがれの小顔に

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顔が丸い・・・。顔がパンパン・・・。

いくらスタイルが良くても顔が太っていると、第一印象も残念なことに。

そんな顔太りに気になるのが小顔ローラーなどの顔痩せグッズ。

美容雑誌やSNSでも注目されている話題のRefaなど、本当に効果があるのか気になるところですよね。

そこで今回は実際に使ってみた顔痩せグッズのレビューと顔痩せを成功させるメソッドをご紹介していきます。

顔痩せするには

とにかく小顔になりたい!スッキリしたフェイスラインがほしい!

そんな憧れの小顔は2つの方法で手に入れることができます。

◎マッサージでむくみを解消する
むくみは放っておくと血行が悪くなり老廃物が溜まってしまいます。
老廃物はどんどん硬くなり、頑固なセルライトの原因にも・・・。
マッサージでしっかりむくみを解消してあげましょう。
□ 毎日のスキンケア(乳液やクリームを塗る時)にマッサージを取り入れる
□ むくみがひどい時はグッズで念入りにマッサージする

顔トレで筋肉を鍛える
マッサージでむくみがなくなっただけでは、憧れの小顔は手に入りません!
顔の筋肉(表情筋)をしっかり鍛え、引き締めることが大事。

以上の2つをしっかり行うことで顔痩せは実現できます。

それでは、次にそもそも顔が太ってしまう原因を説明していきます。

顔が太る原因とは

「太ったら顔に出る」「お酒を飲んだ翌日は顔がパンパン」

顔は太りやすく、むくみやすい場所。

ですが、その原因を知ることで事前に防ぐこともできます!

なので、しっかり原因について知っておくことが大事。

顔が太る原因には3つのことが考えられます。

むくみ

むくみは血行が悪くなり、老廃物が溜まってしまいます。

老廃物はどんどん硬くなり、頑固なセルライトの原因にも・・・

そのままにせずしっかり解消してあげることが大切です。

【むくみの原因】

塩分や水分の摂りすぎ
味の濃い料理を食べると喉が渇きますよね。
また、お酒を飲むと利尿作用が進み体が水分を欲しがります。
結果余分に水分を摂りすぎてしまいむくみの原因に繋がります。

【対策】
・味付けの濃い食事を控える
・バランスの摂れた食事を心がける
・アルコールの飲みすぎを避ける

予防する前に、既に浮腫んでしまったときの解消法はコチラ⇓

【ポイント】
・肌を傷つけないためにクリームやオイルを塗る
・こめかみ、耳の下にあるリンパに向かって流す
・重力に逆らうイメージで上に引き上げるようにマッサージする

★ 3分くらいで簡単に出来るので、浮腫んでしまった場合はそのままにせず、すぐに実践しましょう!!

睡眠の取りすぎ
横になっている姿勢が続くと、体内の水分や老廃物は全身にいきわたります。
普段の起き上がった状態に比べると、水分が顔にも集中しむくみの原因に。

【対策】
・過剰な睡眠は避ける
・枕を使い、頭の位置が心臓より高くなることで頭に水分や老廃物が流れるのを防ぐ
・うつ伏せは体の動きが制限され血行が悪くなるので、仰向けで寝る

ホルモンバランスの乱れ
女性は生理前から終わるまでホルモンバランスが乱れやすくなります。
妊娠に必要な体を作ろうとするプロゲステロンというホルモンの分泌量が増え、栄養や水分を蓄えようとし、これが生理中にむくむ原因になります。

【対策】
この原因は予防することが出来ないので、生理前から終わるまでは①と②の食事や睡眠時間を特に意識して、余計にむくみやすくなるのを防ぎましょう。

骨格の歪み

顔の骨格が歪むと血行不良になり脂肪が燃焼されず、むしろ脂肪がつきやすくなってしまいます。

骨格が歪んでいるかチェックするポイントは

  • 左右の目・眉の高さが均等であるか
  • 口角を上げたときに頬の高さが均等であるか
  • 左右のエラの張りが対称であるか

一度鏡で自分の顔をしっかり観察し、3つのポイントの他にも骨格の歪みがないか確認しましょう。

【対策】
・頬杖をつかないようにする
・噛むときに同じ歯ばかりで噛むのではなく均等に歯を使う
・普段から姿勢を正す
・眼鏡やコンタクトをする場合、左右の視力を合わせる

筋肉の衰え

頬が垂れ下がっていたり、二重顎になる場合は顔の筋肉が衰えている証拠です!

筋肉が低下すると引き締める力が弱くなるので、顔がたるみやすくなります。

また、筋肉がつくとたるみ防止だけでなくリフトアップするので、結果顔痩せに繋がります!

これから紹介するストレッチを毎日行い、表情筋をしっかり鍛えましょう!!

【対策】
・スマホやパソコンを使うときなど、長時間下を向かないようにする
・スキンケアをしっかり行い、肌のハリ・弾力を保つ
・たくさん会話をし、普段から表情筋を使う

以上、3つが顔太りの原因です。

「1.顔痩せするには」の項目でもお話しした通り、浮腫みの解消と筋肉をつけることが予防にもなり、痩せる方法にもなります!

なので、先ほど紹介した浮腫み解消マッサージと筋肉をつけるストレッチは必ず取り入れるようにしましょう!

顔痩せグッズの種類

顔痩せグッズと言えば小顔ローラーや美顔器など、たくさんの種類がありますよね。

そこでまずは簡単に、顔痩せグッズの種類をご紹介します。

小顔グッズにはこのように種類があります。

価格帯も100円均一で買えるものから〇万円と高額なものなど、メーカによっても様々です。

購入する前にしっかり調べ、自分に合ったグッズを選びましょう。

 実際使ってみた!顔痩せグッズ4選!

最近は美顔ローラーを始め小顔グッズが、雑誌やテレビでもよく紹介されていますよね!!

身近なところでは100円均一、高級なものは百貨店でも販売されており、価格も幅が広いのでどれが良いのか迷いますよね。

そこでこれから、個人的に使っている小顔グッズ4選をご紹介していきます。

セルフマッサージと筋トレに加えて、更に理想のフェイスラインを目指しましょう!

 AYURA ビカッサプレート

~細かいところまで浮腫みを解消!~

グッズの中で一番おすすめしたいのがこちらです!

2〜3年前にコスメカウンターで試して、リフトアップの即効性があったので即決で購入しました!!

使い方は、肌に負担がかからないようにクリームを塗ってから、カッサで額・頬・デコルテなどを流すだけ!

カッサの先が2つに分かれているので、目の周りなど細かい部分もマッサージしやすいですよ。
※詳しいマッサージ方法は公式HPに載っているので、それに従って行って下さいね。

ちなみに、クリームのフォースセラムは玉状のカプセル(1㎜程度)が入っており、つぶつぶした感触が少し苦手でした・・・。

クリームやオイルは今使っているものでも、滑りが良ければ大丈夫なので、とにかくたっぷり塗ってマッサージしましょう!

毎日の朝晩、スキンケア後に取り入れるとより効果も期待できます!

ビカッサプレートプレミアム 価格 ¥2,800(税別)
ビカッサフォースセラム 価格 ¥8,000(税別)
公式サイト

【こんな方におすすめ】
・目の周り、耳の周りなど細かい部分もマッサージし、浮腫みを解消したい方
・あまりコストをかけたくない方

カッサは100円均一でも販売されていますが、それぞれ形状が異なるので、使用部分にあった形状を選ぶようにしましょう!

YA-MAN アセチノクアトロインパクトネオ

~エステ効果を取り入れたい方に!~

次は手軽に浮腫みを解消するのにぴったりのアイテムです!

そもそも、脚のマッサージ用に購入したのですが、付属でフェイス用のアタッチメントもあるので、体・顔どちらにも使うことが出来ます!

使った感想は・・・頬の浮腫みはスッキリします!!!

ただ、フェイス用アタッチメントの幅が広いので目の周りや額など、細かい部分はマッサージ出来ないのが気になりますね。

ボディなどの面積が広い部分には最適ですが、フェイス用としては少し不向きという印象です。

また、電動なので少し音がするのもネックですね。

価格 ¥12,800(税別)
公式サイト

【RFボーテ トルネードRFローラー EX】

ちなみに同じYA-MANから発売されているこちらは、ボディはもちろん目元モードなど、顔の隅々まで使えます!

顔を集中して痩せたい場合は、このようなコンパクトなつくりの方が良さそうですね!

また、エステでも使われている深熱ケアのラジオ波筋肉に刺激を与えるEMSが搭載されているので、より引き締め効果が期待出来そうです!!

価格 ¥39,800(税別)
公式サイト

【こんな方におすすめ】
・電動で気軽にマッサージしたい方
・セルフだと力加減が難しい方
・肌のハリが欲しい方
・医学的効果を求める方

ReFa リファカラットフェイス

持ち運びも便利!気軽にマッサージ出来る!~

小顔・美顔ローラーといえばこちらですよね!!!

芸能人や有名モデルなど使っている人も多く、雑誌でもよく見かけます。

ズバリこれを使った効果は・・・フェイスラインがはっきりします

一ヶ月使い続けてフェイスラインに変化を感じましたが、浮腫み解消としては即効性があります。

他にも肩や腕、頭にも使えるのでかなり重宝しています!

フェイス用でさらに細いタイプもあり、特に目の周りなど細かいところをケアしたい方や持ち運びしやすさを重視される方はリファエスカラットがおすすめです。

とにかく種類が豊富なので、実際店頭で試してみてくださいね!!

価格 ¥21,600(税込)
公式サイト

【こんな方におすすめ】
・テレビを見ながらなど気軽さを求める方
・お風呂でマッサージしたい方
・おしゃれなデザインでモチベーションアップしたい方

PUT ON MAGIC MIST

~体温を上げて効果的に!~

続いて最後にご紹介するのはこちらのミスト。

“吹きかけるだけで引き締まる”絶対にそんなことはないと思い使ってみると・・・

吹きかけた方の頬が確かにリフトアップしました!!

吹きかけてしばらくすると顔が少し熱くなってきて、効いている感じがします。

しかし、持続性は3~4時間くらいだったので、やはり普段からマッサージや顔トレをする必要がありますね。

また、ミストは化粧水と同様水分が多いので、ハンドマッサージをするには滑りが悪く少しやりずらさがありました。

なので、ミストで温めてからローラーでマッサージするという順番が効率的です!

価格 200ml  ¥4,860(税込)
公式サイト

公式HPにPUT ON MAGIC MISTを使ったフェイスマッサージ方法が紹介されているので、是非チェックしてみてくださいね。

【こんな方におすすめ】
・今すぐ顔痩せしたい方(持続3~4時間)
・マッサージ前に簡単に体を温めたい方

以上4つのグッズを紹介しましたが、使い方としては

  • 顔の浮腫みケアとして、朝晩スキンケア後にPUT ON MAGIC MISTをしてからカッサでリンパマッサージ。
  • テレビを見ている時、入浴中は気軽にリファで。。
  • 平日の疲れている時は、電動のアセチノで簡単に。

このように、その日の気分に合わせて使い分け、とにかく継続することが大切です!!

また、一日でも早く顔痩せしたい方は、小顔矯正や美容梁をおすすめしますが、継続して通わないといけないので費用も高額になることから、自宅で取り組める、マッサージと顔トレをおすすめします!!

まとめ

今回は顔痩せグッズについてご紹介しましたが、いかがでしたか!?

顔痩せに重要なのは

予防:むくみをとる、硬くなった脂肪を柔らかくするためにマッサージをする
対処:顔トレで顔の筋肉を鍛えて引き締める

この2つが大切です。

グッズの効果も気になるところですが、とにかく毎日継続することが大事!

顔痩せグッズを上手く活用して、予防と対処を継続できるようにしましょう!

 

▼ 本気で顔痩せしたい方はコチラ!

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気になる顔太りを解消!誰でもできる顔やせ方法

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